Bulan: Januari 2024

Jakarta (ANTARA) – Tahun baru dapat menjadi peluang baru dan awal baru dalam perjalanan kesehatan dan kebugaran seseorang.

“Selalu menyenangkan bahwa tahun baru adalah waktu refleksi dan aspirasi,” kata Direktur Pengobatan Obesitas di Cedars-Sinai Center for Weight Management and Metabolic …

Jakarta (ANTARA) – Tidur yang cukup yaitu tujuh hingga sembilan jam setiap malam seperti rekomendasi para pakar kesehatan merupakan faktor penting untuk kesehatan secara keseluruhan, mulai dari fungsi kognitif hingga pengelolaan suasana hati dan kekebalan tubuh.

Namun, penelitian terbaru pada …

Jakarta (ANTARA) – Psikolog klinis anak dan remaja dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia Vera Itabiliana Hadiwidjojo, S.Psi. ,menyarankan orang-orang membuat resolusi tahun baru yang spesifik, terukur, jelas dan realistis agar mudah dicapai.

“Buatlah resolusi yang spesifik, terukur dan jelas. …