loading…
Rempah bisa menurunkan kolesterol tinggi dan mengontrol diabetes. Rempah memiliki peran penting dalam menjaga tubuh tetap bugar seperti kunyit hingga cengkih. Foto/Verywell Health
Misalnya susu kunyit, air kayu manis, dan air rendaman fenugreek yang sebagian besar dikonsumsi untuk memulai hari yang sehat. Namun, dengan perubahan pola makan dan preferensi makanan, penyakit gaya hidup seperti kolesterol dan diabetes diidap banyak orang.
Untuk melindungi dari penyakit tersebut, rempah-rempah berikut bisa digunakan. Berikut rempah penurun kolesterol tinggi dan mengontrol diabetes dilansir dari Times of India, Minggu (16/1/2022).
Baca Juga: Makanan Indonesia dengan Kolesterol Tinggi, Jangan Keseringan Dikonsumsi!
1. Kunyit
Sifat anti-inflamasi alami dan kemampuannya untuk membantu tubuh meningkatkan kapasitas antioksidan membuat kunyit harus disertakan dalam diet Anda. Circumin dalam Kunyit membantu menurunkan kadar gula darah.
2. Lada Hitam