Penulis: Nora Azizah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Pandemi Covid-19 turut berdampak pada kondisi kesehatan mental banyak orang. Selain depresi, kecemasan, dan gangguan stres pascatrauma (PTSD), masalah kesulitan tidur atau insomnia juga tampak meningkat di masa pandemi.…

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Saat sedang sakit, minum banyak air putih adalah salah satu hal terpenting yang bisa dilakukan. Air berfungsi untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Namun, terkadang minum air putih saat …

REPUBLIKA.CO.ID, SEATTLE — Kondisi usus yang tidak sehat ternyata bisa mengganggu konsentrasi berpikir seseorang. Karenanya, memprioritaskan kesehatan usus sangat penting demi ketajaman berpikir dan mengoptimalkan fokus saat belajar atau bekerja.

Secara fisiologis, efek …

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Sebagian orang mungkin sudah cukup mengenal beberapa gejala depresi, seperti suasana hati atau mood yang rendah dan merasa tidak memiliki motivasi. Akan tetapi, depresi juga memiliki gejala-gejala lain yang …

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu faktor terbesar untuk strok dan serangan jantung. Ironisnya, hipertensi kerap tak disadari oleh penderitanya hingga kondisi tersebut memicu masalah kesehatan …