Kurang tidur bisa disebabkan oleh banyak hal. Ada yang dipicu oleh masalah insomnia, pekerjaan yang menumpuk, atau karena stres. Bahkan, ada yang sengaja begadang demi menonton acara televisi, bermain game, atau sekadar berkumpul dengan teman-teman. Masalahnya adalah dampak dari sering …
Read More →Kategori: Kurang Tidur
Di Indonesia, istilah pisah ranjang selalu mendapatkan konotasi negatif, namun berdasarkan penelitian terbaru, disebutkan bahwa pasangan yang “pisah ranjang” atau tidur di kasur yang terpisah ternyata bisa mendapatkan keuntungan tersendiri, lho. Seperti apa sih keuntungan ini?
Manfaat
… Read More →Suhu udara di Indonesia cenderung hangat sepanjang waktu. Bahkan, bagi mereka yang tinggal di kawasan pesisir, di malam hari tetap membutuhkan kipas angin atau AC demi membuat suhu ruangan lebih nyaman. Hanya saja, jika suhu kamar tidur …
Read More →Penelitian dalam International Journal of Occupational Medicine and Environment Health mencatat rekor waktu paling lama seseorang untuk tidak tidur, yakni selama 264 jam. Artinya, angka ini setara dengan11 hari berturut-turut. Meskipun Anda tetap bisa menjalani kehidupan dengan normal, …
Read More →DokterSehat.Com– Seberapa lama kita tidur bisa memberikan pengaruh besar bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Bahkan, hal ini juga bisa mempengaruhi risiko terkena serangan jantung. Lantas, seberapa lama sebenarnya durasi tidur yang bisa membuat jantung terjaga kondisinya?…
Read More →DokterSehat.Com– Salah satu masalah kesehatan yang kini semakin sering dialami oleh manusia adalah insomnia atau susah tidur. Seringkali hal ini terkait dengan stres yang bisa dipicu oleh faktor pekerjaan, kemacetan, dan masalah-masalah lainnya. Tak hanya akan …
Read More →DokterSehat.Com– Belakangan ini ada pesan berantai di media sosial dan aplikasi percakapan ponsel pintar yang menyebut hobi begadang bisa menyebabkan kenaikan risiko terkena kanker hati. Apakah pesan ini memang sesuai dengan fakta kesehatan?
Pesan yang Menyebut
… Read More →Sebagian besar orang pasti pernah begadang. Entah itu untuk mengejar deadline kantor atau tugas kuliah, ada acara keluarga, dan kegiatan lainnya. Ketika waktu tidur tidak tercukupi, kebanyakan orang menggampangkan masalah ini, “Besok bisa tidur siang ini” atau “Besok lanjut tidur …
Read More →Suara.com – Kurang tidur adalah masalah umum yang dihadapi sebagian besar orang dewasa dan ini memicu serangkaian masalah kesehatan.
Sebuah studi kecil baru yang dilakukan oleh para peneliti dari Pennsylvania State University, menemukan kurang tidur selama empat malam dapat mengubah …
Read More →