Telur adalah salah satu bahan pangan yang paling banyak ditemui sehari-hari. Sebagian orang rutin menambahkan telur ke dalam minuman untuk mendapatkan protein tambahan. Selain itu, telur dalam keadaan mentah mentah bisa Anda temukan antara lain dalam minuman, krim pada kue, …
Read More →Kategori: Nutrisi
Pernah dengar sayur yang bernama asparagus sebelumnya? Ya, sayur yang satu ini mungkin tidak terlalu umum ditemui, kecuali ketika dimasak jadi sup asparagus. Bahkan, biasanya lebih mudah ditemui di supermarket yang menawarkan beragam jenis sayuran yang cukup asing. Nutrisi yang …
Read More →
Anda mungkin berpikir bahwa kurang gizi hanya terjadi di masyarakat kelas bawah atau suku di pedalaman antah berantah. Padahal, bukan mustahil bagi penduduk kota metropolitan untuk gagal mencukupi kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Orang yang memiliki pola makan sehat sekalipun
Sistem imun atau daya tahan tubuh perlu selalu diperhatikan meski Anda tidak merasa sakit. Pertahanan alami tubuh ini bekerja 24 jam dalam sehari untuk melindungi Anda dari berbagai jenis penyakit. Anda bisa turut menjaga fungsi dari sistem imun dengan bantuan …
Read More →Untuk menciptakan kuku yang kuat, ternyata bukan hanya perlu dirawat dari luar. Kuku yang kuat akan tercipta dari berhasil atau tidaknya Anda memenuhi kebutuhan zat-zat gizi di bawah ini, lho! Kalau zat-zat gizi ini terpenuhi, Anda otomatis akan punya kuku …
Read More →Saat ini sudah ada berbagai macam jenis diet untuk menurunkan berat badan. Salah satu diet yang dipercaya mampu menurunkan berat badan dengan cepat yaitu diet tinggi serat. Lalu seberapa efektifkah diet jenis tersebut dan bagaimana cara kerjanya? Untuk menjawabnya, mari …
Read More →Ikan dori kian populer sejak makanan khas negeri ratu Elizabeth, fish and chips, masuk ke Indonesia. Ikan bertekstur sangat lembut ini sontak menjadi salah satu makanan kekinian favorit orang Indonesia karena hampir tak berduri dan tentunya bisa dijadikan lauk …
Read More →Manfaat omega 3 sangat luar biasa bagus untuk menjaga kesehatan dan mempertahankan fungsi tubuh, termasuk mencerdaskan otak dan menyehatkan jantung. Apa saja khasiat omega 3 lainnya dan makanan apa saja yang mengandung omega 3? Selengkapnya simak penjelasan di bawah ini!…
Read More →Nugget merupakan makanan olahan yang kerap menjadi favorit anak-anak karena rasanya yang gurih dan teksturnya yang renyah. Penyajian nugget juga sangat praktis dan tidak perlu resep. Anda cukup menggorengnya selama beberapa menit sebelum disajikan.
Namun, konsumsi nugget harus dibatasi karena …
Read More →Sembelit atau konstipasi merupakan kondisi saat Anda mengalami masalah pada pencernaan sehingga menyebabkan sulit buang air besar. Rata-rata, jika Anda hanya buang air besar sebanyak tiga kali dalam seminggu, kemungkinan besar Anda mengalami sembelit. Untuk mengatasi sembelit, biasanya Anda …
Read More →