TRIBUNJOGJA.COM – Menjaga kadar gula darah tetap normal merupakan pencegahan yang bisa dilakukan agar Anda terhindar dari diabetes.

Terlebih bagi penderita diabetes. Menjaga kadar gula tetap stabil akan mengurangi Anda dari risiko mengalami komplikasi penyakit.

Mengendalikan gula darah sebenarnya bisa dilakukan dengan langkah-langkah sederhana. Bahkan Anda pun tak perlu menggunakan obat-obatan.

Hanya dalam kasus-kasus tertentu saja di mana dokter meresepkan obat untuk membantu mengendalikan gula darah.

Tentu saja pengendalian terhadap kadar gula darah ini adalah hal yang sangat penting terutama bagi para penderita pradiabetes dan diabetes.

Langkah ini juga penting bagi Anda yang berisiko besar terkena diabetes semisal karena faktor keturunan.

Jika Anda tidak melakukan pengelolaan gula darah sehingga glukosa meningkat, maka Anda akan menghadapi risiko komplikasi kesehatan yang serius seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, dan kehilangan penglihatan.

Baca juga: Mengenal Khasiat Bratawali, Si Pahit yang Mampu Taklukan Tingginya Gula Darah

Itu sebabnya, jika Anda sudah menderita diabetes, penting artinya untuk sering memeriksa kadar gula dalam darah untuk memastikan kadar Anda tetap dalam kisaran normal dan sehat.

Berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar gula dalam darah ;