–

Banyak yang bilang bahwa kesehatan adalah harta yang tak ternilai harganya. Sekalinya kamu jatuh sakit, kamu baru sadar seberapa mahal harga yang harus dibayarkan untuk kembali menjadi sehat. Untuk itu, selagi masih ada kesempatan, biasakan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Salah satu bagian penting dalam tubuh manusia adalah sistem peredaran darah. Sistem ini terdiri atas jantung dan pembuluh darah yang tersebar di sekujur tubuh. Pembuluh darah ini berfungsi untuk mengirimkan nutrisi dan oksigen ke seluruh sel dalam tubuh.

Gangguan pada organ peredaran darah dapat mengganggu proses tersebut sehingga nutrisi dan oksigen tidak dapat diterima oleh sel tubuh. Akibatnya, sel kekurangan nutrisi dan bisa sampai mengancam nyawa.

Lebih baik mencegah daripada mengobati, kenali beberapa penyebab gangguan pada organ peredaran darah manusia berikut.

Penyebab Gangguan Organ Peredaran Darah Manusia

Terdapat banyak sekali gangguan organ peredaran darah manusia. Serangan jantung, gagal jantung, tekanan darah tinggi, stroke, dan lain sebagainya, merupakan sebagian kecil contoh gangguan organ peredaran darah manusia. Lantas, apa saja penyebab gangguan pada organ peredaran darah manusia ini?

Pola Hidup Tidak Sehat

Rajin berolahraga dan menjaga asupan makanan merupakan hal penting untuk dilakukan. Dilansir dari situs medicalnewstoday.com, banyak gangguan organ peredaran darah yang disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat, seperti makan sembarangan dan jarang berolahraga.

Berat badan berlebih atau obesitas juga dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya gangguan organ peredaran darah. Berolahraga secara teratur dapat mengurangi risiko timbulnya gangguan organ peredaran darah karena dapat mencegah tekanan darah tinggi, kolesterol, dan obesitas. Untuk itu, jangan lagi malas berolahraga ya!

Keturunan Keluarga dan Jenis Kelamin

Dilansir dari situs healthline.com, orang dari keturunan keluarga yang memiliki riwayat gangguan organ peredaran darah memiliki risiko lebih tinggi terkena gangguan yang serupa. Selain itu, pria juga memiliki risiko terkena gangguan lebih tinggi dibandingkan wanita. Meski begitu, gangguan ini dapat dicegah dengan berolahraga rutin dan menjaga pola makan.

Kolesterol Tinggi

Terlalu banyak lemak dalam darah adalah hal yang berbahaya. Kolesterol dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, yang dapat berbahaya bagi kesehatan.

Menurut situs my.clevelandclinic.org, kolesterol tinggi, terutama yang disebabkan oleh keturunan, dapat meningkatkan risiko terkena gangguan organ peredaran darah dan banyak penyakit berbahaya lain, bahkan sejak masih muda. Menjaga pola makan penting untuk dilakukan guna mencegah kolesterol ini.

Aneurisma Aorta

Aneurisma aorta terjadi ketika dinding pembuluh darah melemah dan membuatnya menjadi semakin besar, bahkan sampai pecah. Hal ini bisa sangat berbahaya bagi kesehatan.

Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah merupakan angka yang menunjukkan seberapa besar tekanan dari darah yang mengalir dalam pembuluh darah. Nilai ini biasanya berubah tergantung aktivitas sehari-hari. Namun, tekanan darah yang terlalu tinggi maupun terlalu rendah bisa berbahaya bagi kesehatan.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat mengakibatkan stroke, hilangnya penglihatan, gagal jantung, penyakit ginjal, otak, dan jantung. Hipertensi ini sering disebut sebagai silent killer karena biasanya tidak memiliki gejala khusus dan bisa mengakibatkan banyak penyakit berbahaya bagi manusia.

Sayangnya, hipertensi ini cukup sering dialami oleh orang dewasa. Biasakan diri periksa tekanan darah secara rutin agar kamu bisa mendeteksi lebih awal apabila ada perubahan pada tekanan darah ini.

Tekanan darah tinggi bisa diakibatkan banyak hal, mulai dari genetik, usia, gaya hidup yang tidak baik, alkohol, dan terlalu banyak mengkonsumsi sodium. Untuk mencegahnya, kamu harus banyak makan makanan sehat seperti buah, sayur, gandum, dan protein seperti ikan. Sering-sering pula berolahraga dan beraktivitas fisik.

Alkohol dan Rokok

Rokok adalah salah satu faktor utama penyebab gangguan pada organ peredaran darah manusia. Racun di dalam rokok dapat mengakibatkan pembuluh darah menyempit, bahkan sampai rusak. Hal ini membuat sirkulasi darah menjadi terhambat dan tubuh tidak dapat memperoleh nutrisi sebagaimana mestinya.

Selain rokok, alkohol juga tidak baik bagi kesehatan. Terlalu banyak minum alkohol dapat merusak ginjal dan sistem peredaran darah manusia. Alkohol juga dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi. Untuk itu, sebisa mungkin kurangi merokok dan minum alkohol ini.

Gangguan Sejak Lahir

Terdapat beberapa gangguan pada organ peredaran darah manusia yang memang telah ada sejak lahir dan bisa diakibatkan keturunan genetik. Nyatanya, 1 dari 100 orang memiliki gangguan pada organ peredaran darah sejak lahir.

Beberapa gangguan pada organ peredaran darah tersebut adalah:

1. Kerusakan pada atrium septal dan ventrikel septal yang mengakibatkan jantung bolong.
2. Penyempitan pembuluh aorta.
3. HLHS (sisi kiri jantung tidak berkembang dengan baik).
4. PDA (terbukanya pembuluh aorta dan pulmonary).
5. Tricuspid atresia atau hilangnya katup trikuspid.
6. Pulmonary atresia atau hilangnya katup pulmonary.

Itulah dia beberapa penyebab gangguan pada organ peredaran darah manusia yang perlu kamu ketahui. Tetap jaga pola hidup sehat dengan mengkonsumsi sayur mayur, buah-buahan, dan rajin berolahraga setiap hari. Jangan sampai menyesal di akhir setelah sakit ya!

Simak Video “Sensasi Makan Raos Pisaan Euy, Dapur Kraton Cimahi“
[Gambas:Video 20detik]
(khq/fds)