JAKARTA – Kolesterol kerap dimaknai secara negatif oleh masyarakat awam. Padahal, sejatinya kolesterol pun memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Perlu diingat, di dalam tubuh manusia terdapat dua jenis kolesterol. Yaitu kolesterol baik atau HDL (high-density lipoprotein) dan LDL (low density lipoprotein) yang dikenal sebagai kolesterol jahat. Keberadaan kolesterol baik yang sering dilupakan bermanfaat bagi tubuh untuk menunjang proses metabolisme.

Baca Juga: Minum Jus Buah Setiap Hari Terbukti Turunkan Kolesterol Jahat

Lantas, apa saja manfaat kolesterol itu di dalam tubuh kita? Simak ulasannya berikut ini.

1. Melindungi dari Serangan Jantung dan Stroke

Melansir laman Hearth pada Senin (28/2/2022), HDL bisa dianggap sebagai kolesterol baik karena dapat melindungi kita dari serangan jantung dan stroke. Pasalnya, HDL membawa kolesterol LDL dari arteri dan kembali ke hati, di mana LDL dipecah dan dikeluarkan dari tubuh. Tapi, kolesterol HDL tidak sepenuhnya menghilangkan kolesterol LDL, melainkan hanya sepertiga sampai seperempatnya.

Baca Juga: Kolesterol Tinggi, Gejala di Wajah yang Tunjukkan Pasokan Darah ke Otak Terputus

2. Memproduksi Vitamin D