Mojca J/pexels
Tidak perlu minum paracetamol lagi, ini obat alami yang dapat meredakan batuk dan pilek.
Bobo.id – Di musim hujan seperti sekarang ini, banyak orang yang mudah terserang penyakit batuk dan pilek.
Hal ini karena, sistem kekebalan tubuh sedang melawan infeksi bakteri dan virus yang penyebarannya lebih cepat saat cuaca sedang dingin.
Biasanya, dokter akan menganjurkan kita meminum obat jenis paracetamol untuk meredakan batuk dan pilek.
Sebab, gejala batuk dan pilek sering kali membuat suhu tubuh jadi lebih tinggi, sehingga menyebabkan demam.
Dengan minum obat paracetamol yang punya sifat antipiretik, demam dan nyeri pada tubuh bisa dikurangi, lo.
Namun, menyembuhkan batuk dan pilek tidak harus selalu menggunakan paracetamol, kok.
Berikut, beberapa obat alami yang bisa dikonsumsi untuk meredakan gejala batuk dan pilek, apa saja?
Obat Alami untuk Meredakan Batuk dan Pilek
1. Madu
Teman-teman punya madu asli di rumah? Madu juga bisa dikonsumsi sebagai oabt alami untuk meredakan gejala penyakit batuk dan pilek.
Madu bisa dikonsumsi langsung, diseduh dengan air hangat, atau dicampurkan bersama buah agar lebih enak.
Baca Juga: Kenapa Batuk dan Bersin Bisa Menularkan Virus ke Orang Lain?
Madu bisa meredakan batuk dan pilek karena mengandung antibakteri hingga mengurangi peradangan pada tenggorokan.
Namun, madu tidak perlu dikonsumsi berlebihan karena kandungan gulanya yang tinggi dan tidak boleh dikonsumsi oleh balita karena menyebabkan penyakit botulisme.
2. Jahe
Rempah-rempah satu ini tidak hanya digunakan sebagai bumbu penyedap, lo.
Jahe bermanfaat untuk meredakan batuk kering, mual, nyeri, dan asma karena mengandung antiradang.
Apalagi, jahe sudah dipercaya sejak dulu untuk menghangatkan tubuh dan meningkatkan kebugaran.
Jahe bisa dikonsumsi dengan cara mememarkannya dan diseduh dengan air panas dengan sedikit tambahan gula.
3. Kumur dengan Air Garam
Meredakan batuk dan pilek juga bisa teman-teman lakukan dengan berkumur air garam.
Sebab, kumur air garam dapat mengeluarkan dahak yang ada di saluran pernapasan dan menghilangkan virusnya.
Caranya, campurkan air hangat dengan garam.
Baca Juga: 5 Cara Alami Mengatasi Kebiasaan Batuk di Malam Hari dengan Aman
Kemudian gunakanlah untuk berkumur hingga airnya sampai ke pangkal tenggorokan, setelah itu dimuntahkan. Lakukanlah secara rutin hingga batuk dan pilek makin mereda.
4. Probiotik
Probiotik adalah bakteri Lactobacillus dan Bifidobacterium yang dapat ditemukan pada makanan dan minuman yang difermentasi.
Misalnya, pada yogurt, kefir, tempe, kimchi, miso, kombucha, dan acar.
Tidak hanya baik untuk sistem pencernaan, probiotik juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Oleh karena itu, mengonsumsi probiotik selama sakit batuk dan pilek dapat membantu penyembuhan.
5. Menggunakan Humdifier
Selain itu, kita juga bisa menggunakan humidifier untuk meringankan gejala batuk dan pilek.
Karena, humidifier dapat meningkatkan kelembapan udara, sehingga pernapasan jadi lebih lega dan mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan.
6. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat juga membantu meredakan batuk dan pilek.
Baca Juga: Awas, 5 Gejala Batuk Ini Bisa Jadi Pertanda Awal Penyakit Jantung, Salah Satunya Batuk Kering
Tubuh juga lebih rileks, sehingga sistem kekebalan tubuh makin meningkat untuk melawan infeksi virus dan bakteri.
Teman-teman juga bisa menambahkan minyak herbal agar saluran pernapasan makin lega karena menghirup udara hangat.
Nah, itulah cara-cara alami menyembuhkan batuk dan pilek, agar tak perlu langsung minum obat.
(Penulis: Sekar Langit Nariswari)
—
| Kuis! |
| Apa sifat paracetamol? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
—-
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Khusus di bulan Oktober 2022, ada diskon 10% untuk berlangganan semua majalah dari Media Anak Grid Network – Kompas Gramedia.
Untuk langganan:
Majalah Bobo: https://bit.ly/PROMOBOBOOKTOBER
Majalah Bobo Junior: https://bit.ly/PROMOBOJUNOKTOBER
Majalah Mombi SD: https://bit.ly/PROMOMOMBISDOKTOBER
Majalah Mombi TK: https://bit.ly/PROMOMOMBIOKTOBER
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
PROMOTED CONTENT
Video Pilihan