Relaksasi merupakan kunci utama agar Anda bisa cepat terlelap. Beberapa metode dipercaya dapat membantu memaksimalkan waktu istirahat Anda. Berikut ini adalah sejumlah cara tidur cepat dalam 30 detik yang dapat Anda praktikkan.
Kategori: kesehatan tidur
Suara.com – Kebanyakan orang butuh memeluk guling saat tidur. Bahkan beberapa orang mungkin tidak bisa tidur jika tidak ada guling.
Secara ilmiah, guling sebenarnya tidak berpengaruh apa pun terhadap kualitas tidur.
Tetapi, tidur sambil memeluk sesuatu itulah yang membuat …
Read More →