Banyak orang yang menganggap bahwa puasa Ramadan bisa menjadi salah satu solusi untuk menurunkan berat badan. Namun, cara menurunkan berat badan saat puasa memiliki strategi khusus agar berat badan tidak kembali naik. Simak strateginya di sini.
Kategori: menurunkan berat badan
Diet 1200 kalori mengharuskan Anda untuk mengurangi asupan kalori harian, tetapi tetap memenuhi kebutuhan zat gizi lainnya. Artinya, Anda tidak bisa sembarangan memangkas porsi makan, tapi juga perlu memilih jenis makanan yang tepat. Jika kesulitan merancang menu, Anda bisa mengikuti
Diet mayo tenar sebagai diet yang dapat diandalkan untuk menurunkan berat badan. Program diet ini pertama kali dikembangkan oleh Mayo Clinic di Amerika Serikat, sehingga dikenal dengan nama diet mayo. Tertarik untuk mencoba? Simak panduannya berikut.
Apa itu diet mayo?
… Read More →Setelah diolah, dicerna, dan diambil semua gizinya, sisa-sisa makanan akan dikeluarkan oleh tubuh saat buang air besar (BAB). Proses ini membuat banyak orang beranggapan bahwa BAB bisa membuat berat badan turun. Lantas, apakah sering BAB bisa menurunkan berat badan? Simak …
Read More →Memilih makanan yang tepat saat diet merupakan salah satu kunci untuk menurunkan berat badan. Dalam prinsip penurunan berat badan yang sehat, menu untuk diet mestinya terdiri dari makanan rendah kalori, tapi bergizi tinggi, lengkap, dan seimbang. Seperti apa menu …
Read More →
Sebagaimana namanya, diet rendah kalori menekankan pada pengurangan asupan kalori dalam pola makan sehari-hari. Namun, diet ini juga berprinsip untuk tetap mencukupi kebutuhan zat gizi seperti vitamin dan mineral. Agar lebih mudah menerapkan diet rendah kalori, Anda bisa merancang
Suara.com – Mengurangi berat badan adalah tujuan yang sering dicari banyak orang untuk meningkatkan kesehatan dan penampilan fisik mereka. Meskipun tidak ada jalan pintas untuk mencapai hasil yang optimal dalam waktu yang sangat cepat, dengan menggabungkan beberapa strategi yang sehat, …
Read More →
Suara.com – Menurunkan berat badan adalah tujuan yang umum bagi banyak orang, tetapi sering kali pencarian mereka untuk mencapai berat badan ideal dapat mengarah pada metode yang tidak sehat. Penting untuk diingat bahwa menurunkan berat badan dengan cara yang …
Read More →Apakah Anda pernah mendengar pola makan clean eating atau malah Anda sudah melakukannya? Benarkah pola makan satu ini benar-benar baik untuk dilakukan dan tidak memiliki dampak yang berbahaya? Simak selengkapnya pada ulasan berikut ini.
Apa itu clean eating?
C…
Read More →
Suara.com – Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat, entah untuk alasan kesehatan, penampilan fisik, atau meningkatkan kepercayaan diri. Namun, penting untuk diingat bahwa menurunkan berat badan dengan cepat bukanlah tujuan yang sehat atau realistis dalam jangka panjang. …
Read More →