LENGKONG, AYOBANDUNG.COM — Wanita berisiko mengalami serangan jantung dan stroke yang mematikan akibat tekanan pekerjaan. Hal tersebut diketahui dari beberapa studi baru.
Dilansir dari Suara.com, serangan jantung rentan terjadi pada wanita. Pasalnya para peneliti mengatakan kesehatan jantung wanita berada dalam bahaya, karena peningkatan faktor stres kerja, kelelahan, dan gangguan tidur.
Banyak wanita yang bekerja penuh waktu dalam beberapa dekade terakhir lebih mungkin mengalami stroke dan serangan jantung.
Para ilmuwan di Swiss telah menemukan bahwa stres meningkat lebih cepat pada wanita yang bekerja daripada pria, sehingga mereka cenderung mengalami serangan jantung.
Namun Risiko penyakit jantung yang dipicu oleh tekanan darah tinggi, diabetes dan kolesterol tinggi masih lebih tinggi pada pria.
Baca Juga: Bandung Gelar PTM Terbatas, Ini Aturan yang Orang Tua Siswa Wajib Tahu
Kebiasaan Pemicu Serangan Jantung
Ada beberapa kebiasaan yang bisa memicu serangan jantung. Maka itu kamu harus menghindarinya:
- Pola tidur yang buruk
- Sakit perut dan pencernaan yang buruk
- Tekanan darah tinggi
- Terus-menerus memikirkan pekerjaan saat pulang ke rumah
- Suasana hati yang mudah berubah dan tersinggung
- Tidak pernah punya banyak waktu untuk menyelesaikan pekerjaan, mengurus keluarga dan diri sendiri
- Konsentrasi yang buruk
- Kurang sosialisasi
- Dalam jangka panjang, stres bisa berdampak pada sejumlah sistem tubuh, termasuk pencernaan tidur, reproduksi, dan sistem kekebalan tubuh serta kemampuan berpikir lebih jernih.
WHO pun mendefinisikan burnout sebagai penyebab stres kronis di tempat kerja yang sulit dikelola. Penelitian telah menunjukkan orang-orang yang stres tinggi akibat pekerjaan berisiko meninggal lebih cepat.
Baca Juga: Berhubungan Seks Sebelum Tes Pap Smear, Boleh Tidak ya?