Penggunaan obat tidur biasanya ditujukan untuk membantu Anda yang mengalami masalah susah tidur. Ada obat tidur yang bisa dibeli bebas di apotek, tapi ada juga yang hanya bisa diperoleh atas resep dokter. Segala jenis obat, termasuk obat tidur, punya …
Read More →Kategori: Gangguan Tidur
Menghirup aromaterapi, mandi air hangat, hingga melakukan teknik pernapasan adalah beberapa metode yang dapat membantu Anda tidur nyenyak ketika mengalami insomnia. Namun, jika semua cara ini tidak cukup ampuh untuk mengatasi insomnia, akupresur bisa menjadi pilihan alternatif yang patut …
Read More →Penyakit yang berisiko diturunkan keluarga memang banyak, misalnya saja diabetes. Namun, ada satu kebiasaan yang disebut-sebut juga diturunkan, yakni mendengkur. Apakah mendengkur atau yang dikenal dengan ngorok ini memang termasuk salah satu penyakit keturunan? Simak jawabannya melalui ulasan di …
Read More →
DokterSehat.Com– Belakangan ini ada pesan berantai di media sosial dan aplikasi percakapan ponsel pintar yang menyebut hobi begadang bisa menyebabkan kenaikan risiko terkena kanker hati. Apakah pesan ini memang sesuai dengan fakta kesehatan?
Pesan yang Menyebut
… Read More →Sebagian besar orang pasti pernah begadang. Entah itu untuk mengejar deadline kantor atau tugas kuliah, ada acara keluarga, dan kegiatan lainnya. Ketika waktu tidur tidak tercukupi, kebanyakan orang menggampangkan masalah ini, “Besok bisa tidur siang ini” atau “Besok lanjut tidur …
Read More →
Tentu Anda pernah mendengar nasehat yang bilang bahwa rajin bangun pagi itu baik. Namun kalau Anda termasuk orang yang bisa tidur cepat dan bangunnya juga cepat, ini mungkin menandakan Anda adalah advanced sleepers. Dilansir dari laman Psychology Today, …
Read More →Pada malam hari, ketika bising kendaraan berganti dengan sunyi, Anda mungkin merasa kesulitan untuk memejamkan mata dan tidur dengan nyaman. Akibatnya, jam tidur menjadi berkurang dan memengaruhi aktivitas harian Anda keesokan paginya. Salah satu cara untuk mengatasi kondisi ini adalah …
Read More →